💗 Mislykket forsøk på makspulstest

2020-05-10 · Makspulstest · 29m 5s · 5.0 km

Beregnet makspuls

186

bpm · 100.0% av lab-baseline 186

Høyeste registrerte: 181 bpm ved 26m 53s (4.9 km inn) · + 5 slag iht. Carl-definisjon

Definisjon: Makspuls = høyeste oppnådde puls under testen + 5 slag. Testen vil sjelden treffe absolutt maks — derfor 5-slag-buffer for å estimere reell HRmax.

📊 Pulskurve hele økta

Hoveddata

186HRmax (peak+5)

181peak målt

140HR snitt

5.0km

29m 5svarighet

5:46snitt-pace

Kontekst & sammenligning

Førsteforsøk på å finne HRmax utendørs. Vanskelig å pushe alene — testen feilet.

Måling	Verdi
Høyeste registrerte puls (denne testen)	181 bpm
Beregnet HRmax (peak + 5)	186 bpm
Lab-bekreftet HRmax (2026-02-24)	186 bpm (referanse-baseline)
Forskjell mot baseline	+0 bpm

→ Åpne på Strava