💗 Makspulstest

2025-11-10 · Makspulstest · 35m 39s · 6.0 km

Beregnet makspuls

188

bpm · 101.1% av lab-baseline 186

Høyeste registrerte: 183 bpm ved 26m 18s (4.4 km inn) · + 5 slag iht. Carl-definisjon

Definisjon: Makspuls = høyeste oppnådde puls under testen + 5 slag. Testen vil sjelden treffe absolutt maks — derfor 5-slag-buffer for å estimere reell HRmax.

📊 Pulskurve hele økta

Hoveddata

188HRmax (peak+5)

183peak målt

134HR snitt

6.0km

35m 39svarighet

5:55snitt-pace

Kontekst & sammenligning

Ny test for å oppdatere HRmax-baseline.

Måling	Verdi
Høyeste registrerte puls (denne testen)	183 bpm
Beregnet HRmax (peak + 5)	188 bpm
Lab-bekreftet HRmax (2026-02-24)	186 bpm (referanse-baseline)
Forskjell mot baseline	+2 bpm

→ Åpne på Strava